隨氣溫漸升，一出門就要受到汗水的洗禮，直接進化成濕濕黏黏的「臭臭泥」不想曬太陽，更不想流汗，一直待在室內卻不利於身體健康，無語問蒼天。
其實問小編就好了，推薦你：玩水是很棒的選擇喔！
不限場地也不限人數，無論到泳池游泳或是到海水浴場，無論獨自一人或結伴而行，限制極低。此外，游泳不僅消暑，CP值也非常之高，對身體有超多種益處。
在迫不及待跳入水中之前，就讓就讓小編來告訴你游泳的五大好處吧！
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- 關節の友
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距離阿基米德發現浮力已兩千多年，水有浮力人盡皆知。相較跑步、重訓等直接與地心引力對抗的運動，游泳較不易產生關節的負擔，可謂關節の好朋友。然而，須注意游泳的時長與強度，確保在熱身充足的狀態下進行，避免肌肉拉傷與抽筋。
- 熱量の敵
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以中等的速度游泳一個小時，就可以燃燒近500大卡的卡路里；同等時長，慢跑僅能消耗200至300卡路里。搭配長時間的堅持、正確的游泳姿勢，游泳應是最有效的瘦身方式(雖然過程一點都不輕鬆><)。
- 耐力大師
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游泳需要透過憋氣與吸氣的調節，以及克服水壓的練習，長時間訓練能夠增強呼吸肌肉的收縮力，改善肺活量及呼吸系統的功能，是相當優良的有氧運動喔。
- 血液戰士
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游泳可以改善血液循環，促進新陳代謝，並強化心血管功能與血管彈性。此外，對於年長者而言，游泳可以防止動脈硬化、高血壓等等的疾病。不過，入水前要完成充分熱身，注意適應水溫，並且不要貿然跳入呦~
- EVERYBODY MOVE！！！
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不同的游泳姿勢訓練到的肌群、發力的肌肉不盡相同，小腿、手臂、核心、臀肌皆有所發力，屬於全身性的肌力訓練。再者，游泳的發力過程也能改善姿勢不良，打造優美端正的體態。
如此看來，游泳的CP值奇高無比呀！不僅可以散熱納涼，所需要的簡單輕便，只需要泳衣、泳帽、客製化收納袋來收納盥洗用具，以及最重要的客製化保溫瓶來補充大量水分。
效率最高、效果最好的運動，非游泳莫屬，是不是已經迫不急待想要游泳了呢。什麼，你說你沒有稱手的客製化收納袋與客製化保溫瓶！？不用擔心，周到如小編，早就已經幫你準備好了。
「出來吧！客製化收納袋！」
(圖片來源：集比官網)
客製化收納袋以防水材質打造，配合多夾層、大容量設計，能輕鬆分隔收納大量乾濕衣物，滿足游泳換洗衣物的需求。此外，集比提供客製化服務，能印上喜愛的文字及圖案，功能與造型兼具，是你最佳游泳袋選擇！
「連一刻都沒有為客製化收納袋的功能驚奇，立刻趕到戰場的是：客製化保溫瓶」
(圖片來源：集比官網)
客製化保溫瓶，提供900ml大容量裝載，補充運動所流失的水分。保溫材質，更能定格溫度，讓每一口都涼爽無比！集比提供各式水壺製作，彈蓋式、吸管式、兩用式一應俱全，歡迎移步集比官網參觀選購！
